A Elevação Pélvica é um exercício que visa trabalhar a musculatura do glúteo. quando bem executado, é um excelente aliado no ganho muscular da região. Além disso, essa atividade atua como um complemento para os treinamentos de posterior.

Apesar de simples, o movimento requer muita atenção, ao ser realizado com barra livre, muitas vezes ele é feito de forma incorreta, podendo levar a lesões. É aí que entra o importante papel da máquina de elevação pélvica, nela, o movimento é ajustado, fazendo com que a execução aconteça de forma correta, evitando lesões e potencializando os resultados, os ganhos não ficam só na parte muscular. Com a máquina, a atividade se torna ainda mais prática, pois não há a necessidade de colocar e retirar carga.